I miei servizi
Scopri come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere.
Rieducazione fisica, Recupero Funzionale ed Esercizio-Terapia
Scopri tutti i servizi personalizzati, dedicati al miglioramento della tua forma fisica e delle tue prestazioni. Ogni programma è personalizzato in base alle tue esigenze, con metodo scientifico e un approccio attento alla sicurezza e all'efficacia degli esercizi.
Allenamenti personalizzati
Percorsi studiati su misura per il recupero ottimale e il miglioramento delle funzioni fisiche, post infortunio o post intervento e percorso di Esercizio-Terapia studiato per l'attività fisica in condizioni patologiche.
Per il benessere e la performance fisica
Ritrova forza, mobilità e benessere
Servizi Offerti
Scopri i miei programmi personalizzati per ogni esigenza.
Ricomposizione Corporea
Programmazione di allenamenti finalizzata al miglioramento della composizione corporea, riducendo la massa grassa e aumentando la massa muscolare in modo equilibrato e sano.
Functional Training & TRX Training
Allenamento specifico nel migliorare la forza, la resistenza, l'equilibrio e la coordinazione, con esercizi che riproducono movimenti quotidiani. Perfetto per chi vuole potenziare la propria performance motoria e sportiva o semplicemente migliorare la qualità della vita.
Preparazione atletica per prove fisiche e competizioni
Allenamenti strutturati per superare test fisici in ambito concorsuale (polizia, esercito, vigili del fuoco, etc.) o prepararsi a competizioni come maratone, Triathlon e altre discipline sportive. Ogni programma è studiato in base ai requisiti specifici della prova o dell'evento sportivo.
Ginnastica Posturale
Lavoro specifico per riequilibrare la postura, ridurre dolori muscolari e articolari e migliorare la mobilità. Adatto a chi soffre di tensioni croniche o vuole prevenire problemi legati alla postura scorretta.
Ginnastica in gravidanza
Riatletizzazione post infortunio
Ginnastica rieducativa in acqua
Esercizio fisico per persone con patologie specifiche
Pilates e Reformer pilates
Il Pilates è la disciplina perfetta per migliorare la postura, rafforzare il core e aumentare la flessibilità. Con il Reformer, un macchinario specifico, l'allenamento diventa ancora più efficace, grazie alla resistenza controllata e alla possibilità di personalizzare ogni esercizio.
Percorso personalizzato per recuperare la forza, la mobilità e la funzionalità post infortunio, prevenendo ricadute. L'obiettivo è tornare gradualmente all'attività fisica o sportiva in sicurezza, con esercizi mirati di rinforzo e mobilità.
L'acqua è un elemento straordinario per il recupero funzionale. Grazie alla ginnastica rieducativa in acqua si può migliorare la mobilità, ridurre il carico articolare e stimolare la muscolatura in modo efficace. Un percorso ideale per chi necessita di un approccio dolce ma efficace alla riabilitazione.
Un percorso sicuro ed efficace per accompagnare la donna in ogni fase della gravidanza e nel recupero post-parto. Gli esercizi sono studiati per migliorare la mobilità, la tonicità muscolare e il benessere generale della mamma.
L'attività fisica adattata può migliorare sensibilmente la qualità di vita di chi convive con determinate condizioni patologiche, attraverso programmi di allenamento personalizzati per:
- Diabete e sindrome metabolica - migliorare la sensibilità insulina e il controllo glicemico.
- Patologie osteoarticolari - ridurre dolori e migliorare la mobilità in caso di artrosi, osteoporosi, etc.
- Patologie cardiovascolari - esercizi sicuri ed efficaci per migliorare la resistenza cardiaca e circolatoria.
- Sclerosi multipla - allenamenti adattati per preservare forza, equilibrio e coordinazione motoria.